ЛИСТОВКИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА
Дорогой друг!
Ты уже взрослый, а значит - многое можешь сделать сам!
Пожалуйста, помоги родителям позаботиться о благополучии и здоровье Вашей семьи!
Попробуй не пустить в двери незванного гостя с иностранной фамилией
ГРИПП!
При гриппе повышается температура, возникает головная боль, боль в суставах и глазах, пропадает аппетит.
Спустя один-два дня является насморк и сухой кашель.
Я НАПОМИНАЮ, ЧТО ГРИППОМ БОЛЕЕТ ТОТ:
- Кто ест снег и сосульки
- Кто ходит по лужам
- Кто не проветривает помещение
- Кто хандрит и бездельничает
РЕКОМЕНДУЮ:
- Витамин С, который повысит зашитные силы
- Есть побольше овощей
- Не забывать про чеснок и лук
- Закаливание - одна из мер борьбы с гриппом
- Пореже общаться с чихающими и кашляющими
- Носить с собой носовой платок
- Быть бодрым
ПРИШЛА ПОРА ПОПРОСИТЬ У МАМЫ:
- Купить в аптеке твои любимые витамины
- Сварить морс из клюквенного, малинового, брусничного варенья.
Я ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ НА ТВОЮ.
ПОДДЕРЖКУ!
ТВОЙ ДОКТОР НЕБОЛЕЙКИН
В СЕЗОН ГРИППА—БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Грипп отпичается от многих инфекционных заболеваний легкостью передачи от больного человека
к здоровому - воздушно-капельным путем (при разговоре, кашле, чихании),
вызывая заболевание спустя сутки после заражения.
Если в семье есть контакт с больным гриппом, соблюдение мер профилактики - залог вашего здоровья.
ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМО:
!тщательно и часто мыть руки с мылом, если
нет такой возможности, пользоваться
дезинфицирующими салфетками;
! кашлять и чихать в носовой платок или
«по-европейски» всгиб локтевого сустава;
!чаще проветривать помещения и проводить
ежедневную влажную уборку комнат,
! носить четырехслойные марлевые повязки,
меняя их каждые 3-4 часа, ежедневно стирая и
проглаживая горячим утюгом;
! придерживатъся здорового образа жизни,
включая полноценный сон, употребление
«здоровой» пищи, физическую активность.
Обязательно вызывайте врача:
Если вы чувствуете себя нездоровыми:
- имеете высокую температуру.
- в кашель, насморк и \ или боль в горле.
Срочно вызывайте скорую помощь:
При появлении одного или нескольких следующих симпто-
мов болезни:
! высокая температура тела. неснижаемая
жаропонижающими средствами,
! боль в груди,
! затруднение дыхания или одышка,
! непрекращающаяся рвота,
! нарушение сознания.
! судороги.
УТРЕМ НОС ГРИППУ!
Профилактика ГРИППА.
1.Прививайтесь! Защитите себя от сезонного и свиного гриппа.
2. Запомните! В местах массовых скоплений людей, пользуйтесь масками. Предпочтите ходьбу пешком поездкам В общественном транспорте.
3. Позаботьтесь об окружающих! Чихайте в носовой платок или в локоть.
4. Чистые руки—залог здоровья! Мойте руки правильно - с мылом. Пользуйтесь дезинфицирующими салфетками.
5. Регулярно проветривайте помещения! дышите свежим воздухом!
ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОМОЧЬ
до прихода врача.
- Употребляйте больше жидкости—компоты, морсы, чай.
- Увлажняйте слизистые оболочки.
- До прихода врача не принимайте лекарственные препараты.
- При высокой теьшературе, используйте жаропонижающие препараты, за исключением аспирина.
Что делать. если я думаю, что у меня грипп А(H1N1)?
Ест вы чувствуете недомогание, у вас высокая
температура, кашель и/или боли в горле:
- Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на
работу, в школу или место скопления модей.
- Свяжитесь со своей поликдиникой по месту
жительства, прежде чем отправиться в подиклинику.
чтобы выяснить, требуется ли Вам медицинское
обследование.
- Вызовите врача на дом и расскажите о ваших
симптомах. Объясните, почему Вы Считаете, что у вас
грипп типа А(H1N1), (например, если вы недавно
совершили поездку в страну, где имеют место
вспышки среди людей). Следуйте совету, который
вам дадут.
- Отдыхайте и пейте много жидкости.
- При кашле и чихании прикрывайте рот и нос
одноразовыми носовыми платками, после чего
избавляйтесь от них надлежащим образом.
Незамедлительно мойте руки водой с мылом или
протирайте их спиртосодержащей жидкостью для рук.
- Если при кашле или чихании у Вас нет рядом
одноразовото носового пдатка, как можно больше
прикройте рот, согнув руку в локте и приложив ее ко
рту.
- Когда вокруг Вас люди. используйте маску, чтобы
сдержать распространение воздушно-капельных
выделений, при этом важно использовать маску правильно.
- Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и
старайтесь избегать контактов с другими людьми.
ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ
Если вы заболели. то при появлении любого из
перечисленных тревожных симптомов следует
вызывать неотложную медицинскую помощь.
При заболевании детей неотложную медицинскую
помощь необходимо вызывать при появлении следующих
тревожных симптомов:
- учащенное или затрудненное дыхание;
- синюшная иди посеревшая кожа;
- отказ от питья;
- сильная или непрекращающаяся рвота;
- ребенок не просыпается;
- повышенная раздражительность, ребенок не
выносит, когда его держат на руках;
- гриппоподобные симптомы ослабевают, но затем
возвращаются вместе с высокой температурой и
усилившимся кашлем;
При заболевании взрослых, вызова неотложной
медицинской помощи требуют следуюшие тревожные
симптомы;
- затрудненное дыхание или отдышка;
- боли или чувство тяжести в груди иди в животе;
- внезапное головокружение;
- спутанность сознания;
- сильная или непрекращающаяся рвота;
- гриппоподобные симптомы ослабевают, но затем
возвращаются вместе с высокой температурой и
усилившимся кашлем.
